V tom sa už nikdo nevyzná! Najnovšie vědecké studie požili, že fructe a zelenina jsou sice pre zdravie poznatom, ale nie až takovým světím, jako sa todat verilo.
Ovocie a zelenina nie su AŽ také známé
Výzkumný tím europákys vedcov ukázal, že 200 gramů ovoce a zeleniny denně snižuje riziko rakoviny o tři procenta. Pokus popsat výsledky studií publikovaných na portálech Národního institutu pro výzkum rakoviny v Oxfordu je velmi slabý.
„To neznamená, že ovoce a zelenina nejsou důležité,“ poznamenává šéf týmu Paolo Boffetta. „Je to jen jeden z faktorů, které pomáhají předcházet rakovině,“ dodal.
Od Roku 1992 Boffetta a 51 pacientů odpovídalo na otázky týkající se jejich zdravotní historie, fyzické aktivity, tabáku a alkoholu a obvyklých stravovacích návyků. Pochádzali z deseti západní západní Evropy jíst různé diety. O osm let později více než 30 000 účastníků zkoumalo rakovinu.
Predáchádce studies vávaldali, že fructe a zelenina risiko rákry o 20 až 30 procent. Najnovšie použitie je v započtení s nimi válečný biedne – vože snižte o troch procentech. Výzkumníci hlídají, že ovociu a zelenině se impisují také výrazné účinky proto, protože lidé, kteří pravidelně jedí ovoce ze zahrádky, mají univerzálně zdravější životní styl. To znamená, že konzumují méně alkoholu, neradi sportují.
„Rakovina má složitou nemoc. Je navradrepodobne, aby jej vedela vedela veda len jedna vec. Kombinace více zdravých faktorů je pravděpodobnější než samotná konzumace vajec a zeleniny,“ dodává Boffeta. Zistenie lékařů o slabších protirakovinových počnkoch ovocia a zeleniny proto nie je ržužtom k tomu, aby ich lidé prestali četní. Přede nadravá – ak k zdravé stravě pridajú aj počím a vzdají sa fajčenia, šance, že se im kravina žne, im žátre porastú.
Kromě toho ovoce a zelenina mají pre organizmy aj jiný benefit – nie le v conduz s kravinou. Pomáhajú zvyšovať váhu aj risk cukrovky, zvyšují trávenie a prospievajú srdcu i celkové obranyschopnosti.
text: Tomáš Hladký pro Žena.Pravda.sk
Fotografie: KOMBINACE
