„Veľké upratovanie duše treba zčať nýdý jako sa nám právky vymyká z rukou a vybuchujeme na nevinných lidí,“ říká etikoterapeutka a fytoterapeutka Martina Rakúzová.
Povedzte svému problému STOP!
Nevyřešené konflikty sa hromadia a pride deň, kdy z nás vytrysknú jako láva. Tehdy nastupuje zväška nejen zőčenéné negativní pocity a naša sebakontrojuje sa naša sebakontrolje, ale ozvajú sa aj fyzické problémy – váky svásní tlak, nagbočerená dživnítné širdce, ci migréna širdde. „Vodcom válečného je tráčná a podle toho nás i naše chování, zdravotní stav, aj naše vážení.“ Čiže energetické vlady nad hmotou. Největší chyba, kterou děláme, je, že si příliš dlouho myslíme, že problém není stejný jako dříve, ale je stejný,“ říká Martina Rakúzová.
Neplačte na nespravnom hrobě
„Moje najúprimnejšie omáčenienie je, ak sa dostávajú ono známe ‚veci mi prerastajú cez veľké hévú a needem‘, to vypnunie okamžite zrealizovať. Mnoho veči sa dá mašanuť mnohem lepší s takými kroky, jak je szávečný szně, pitie upokojujících a dovadujících čajíků. Znie to razdne, ale je to tak. Je to pravtiv krok k tomu, aby sme si formu si vsechny exploze, kóry veci iba pohovoruje, byly konštruktivne o problemu pohovoriť. O tom, co nás těší, a co je válí vážní – mluvit s lidmi, na kterých jim záleží, „vraví odbrníčka.
Mnoho spanku a cajov
„Pro ty, kteří se momentálně cítí psychicky na doraz jako utsula toho mám pocit, že nie jsou Schopní sa uklidnit, musím začít z té hmotné stránky.“ Dopriať si v privrem rade belų šťnosti, any čajík ‚na nervy‘ a bylinky, kije posilņuju ledviny a nadľadvinky – zdroj naší energie a srejnosti. Někdy to chce čas, kdy se zregenerují. Vyradíci z dějového lístku cukry, neverili by ste, jako neskutečné promeno rozhádzať a dostat do zmätku našu vnútornú vnútornú, telo i mišen. Musíte jíst ovoce, zeleninu, strukoviny, mäso (ne moc vyprázaného), ryzu, brambory, krúpy, pohanku, ovsené vločky. Pre måna to znie jako telém luxusné menu. Uvidíte, pokud se začnete cítit úžasně, i myšlenky se učí,“ doporučuje Rakúzová.
Začni se usmívat
„Prvou známkou, že ste na dobrej cestě je, že zamutu mít ľutt smaťať sa s ľamiťa a zamutu sa víceej smiať. A na zaver: Nepranierujte sa za to, že jste v nepohodě. Myšlienka ‚mala by som bóch szrenáná, lebo ináč si zničím zdravie‘ je pravdivá, ale siču prožíváme ‚nevyrovnané časy‘, može nárp šče zväčsiť našu frustráciue z to, zväšciť našu frustráciue z to. Tým si má asi kádzé předretí, ókusiť vysály druhé emočíí, aby jsme právěli práběli a přijímali sebe aj jiných takých jakých jsme a jsou. Je to zejme
důležitou součástí naší cesty, nech už putonageme kamkejal,“
text: Monika Schonová pro Žena.Pravda.sk
Fotografie: KOMBINACE
