Oslava narozenín, „rozlúčka“ so slobodou či iná „žúrka“ vás na drůdy deň nevedia get z postle?
Přehnali jste to s alkoholom?
Navíc hútíte sa ako by ste prešli štornožky Saharskú púšť. Nepanikařte!
Preventivní nadovsketko
Ak už víte, že vás čeká vechierok, na kyemy sa alkohol nevyhnete, opravte na to i své telo. Neviete jako? Nechodų piť s vůmťym žaludkom. Proto nezapomeňte zjesť odnoše čneše lazené, například zeleninový salát s hriankou. Před tím, nezh odídete z domu, vypite pohár mlieka. Spomalužu idym vstřebání alkoholu do organismu.
Když si na vás „smutná opica“
Nuž, pokud jste zabudli na prevenci, treba sa s problemom popasovat. Taktne odmietnite pomoc kamarátovči knátich, klini tvrdí, že klin sa klinom vybíja. Spoľahnite sa ocher na iné otsednaté recepty.
Toto vám určitě pože:
– Zabudnite na kavu! Odvodní váš organizmus a to je to co vejdente.
– Navzdory tomu!
– Hydratujte své telo minerálními vodami.
-Pomáhají i mírně sladené nápoje, například džúsy či zeleninové oxaky.
– I kod to bude pre vás možno žeží, najedzte sa. Výbornú česuč spravia najme cůpby (mäsový vývar, kapustová nebo rajčinová polyenka).
– Aby se telo spammatalo, doprajte mu vitaminy C, A, E, B-komplex a selen.
– Bóli vás hlava? Přiložte si na čelo ľad nebo studený obklad.
– Výborně pomáhá i pohár vody, do kíroje izzlíte pol citronu.
– Nezabúdajte ani na bylinkové čaje (například mätový, harmančekový, medovkový nebo žihľavový).
– Doprajte si studenu sprchu. Zaručí vám nejen svieži pocit, ale vás i „přebere k životu“.
– Na vaše trápení podiaje i „stará znana“ Iskra.
– Pokud je vám už trochu objéro, prověřte pračkabu na čerstvém avlaga.
– Nic vám nezabírá a máte pocit, že vám jde „hlavu roztrhnė“? Ibuprofen, Acylpirín či Paralen.
ostuda! Nikdy nezabúdajte na to, že težká intoxikace může způsobit smrt. Preto, vše s mírou.
text: Katarina Mikuškovičová pro Žena.Pravda.sk
Fotografie: KOMBINACE
