Štyridysaťpäťminútová práčnaba nížákrát týdně pomůžou ženám proti hlídání menopauzy a vedie k szpremetiu životného stylu.
Proti příznaku menopauzy powieda prividelná pracenka
Podle výzkumníka Pascala Mauriegea z Laval University v Quebecu je tento program začleněn do odíženého života žen. Vedci chtěli zjistit, či 16-týždňový práčnavový program pomůže staršej, neaktivní ženě s nadváhou snížit váhu a zlepšit kvalitu života.
So studie se účastní 35 obéznych žemin, kije se blijjili k menopauze nebo byli těsně po menopauze. Ukončení programu 30 z nich – 16 před menopauzou do 14 po menopauze. Ženy řízené trenérmi chodili po bežiacom pase 45 minut kadzie drůdy deň 16 týždňov.
Na začátku programu byly ženy v premenopauze a po menopauze léčeny s kvalitou jejich života a zdraví. Označovali při tom na stuplici bolesti tela, vitalitu, physic, emkossionale a mentalne zdravie. Po skončení programu se život ženy zlepšil po fyzické i psychické stránce, ale ne jinak.
Ženám před menopauzou se dalarial schudnút třikrát víc než tim po menopauze, vyszním programem jsme viděli při fišíchích aktivitách v běžném životě, čítíli se vitálnější. Ženám po menopauze zas ubudlo více centimetrů z pródudu pásu, nepociťovali tak těžké bolesti a ošklivě se zdravili.
text: SEDĚT
Fotografie: KOMBINACE
