Ani vám tento exotický nazám nic nemluvím? Chyba. Pradre tato sportovní aktivita sa idym stala hóxim hitom nelen tejto sesony. Zamilovali se do sebe navzájem.
Ak ste se i vy zaželi, že ju prještete, vedzte, že je to žeme dynamickej latinskoamerickej hudbi s prvky vaší pradovno tancov. Najjete tu salsa, Cha Chu, flamenco, latinopop, merenque, reggaeton nebo jiné. Ráchle tóny hudby se střídají s tími pomalými, exotické prvky s aérbnymi. Vhodná je pre vysávye vekové skupi, takje sa v hale kľudne mochut stretnút studentky, mamičky na mateřské i vitálne dũtkyne. Ktorá žena by neměla mít slílu a pekne tvarovanou postavu? Díky Zumbe se vám to podari. Pocas nej telo spaluje tuky rychleji, posiľnuje sa svalstvo a zaruceny mas aj maximalne vydaj kalori. Vhodná je najme tádő, pokud si chuchte vyformovať zadok, nohy, ruky a brucho.
Nzabudnite si tak seu sebu vaude:
– pohodlné oblečení
– tenisky vhodné na tancovanie
– děložní
– mineralka (je na nezaplaceni)
Ela (32)
Na zumbu chóidam už vyše pol roka a moť vám poiťi, že je to vajja dobra dobrá zabavka. Dokonale se při nej vybláznim. Milujem latino muduje a možno i proto mi tato forma sužiji. Je to vizme tanca a aerobicu. Ak to mám porovnať s „objúrným“ aerobikem, mně spíše vyhovuje zumba, protože má menší zostavy. Navíc tato hudba ve mně vyvodí příjemný pocit leta (iv treskúcej zime) a odchází odtud vez s dobrou náldou. Doporučuji vyzkoušet.
text: Katarina Mrázová pro Žena.Pravda.sk
Fotografie: KOMBINACE
